Bila Intimasi Mula Hilang Dalam Perkahwinan: Apa Yang Pasangan Perlu Faham

Bila hubungan intim tak lagi macam dulu

Dalam perkahwinan yang sudah lama, perubahan adalah sesuatu yang normal. Anak membesar, tanggungjawab bertambah, badan dan hormon juga berubah.

Ramai pasangan tidak sedar, hubungan intim sering menjadi perkara pertama yang diketepikan. Bukan kerana sudah tidak sayang, tetapi kerana terlalu banyak perkara lain yang menuntut perhatian.

Masalahnya, bila topik ini tidak dibincangkan, jarak emosi mula terbina tanpa disedari.

Apa yang sering dipendam oleh suami

Bagi ramai lelaki, keintiman fizikal adalah salah satu cara utama mereka merasa disayangi dan diterima. Namun kebanyakan suami tidak akan mendesak atau berkeras.

Mereka diam.
Mereka pendam.
Mereka cuba faham.

Tetapi dalam diam itu, ada perasaan:

• rasa ditolak

• rasa tidak diinginkan

• rasa sunyi walaupun masih serumah

Ini bukan tentang “lelaki gatal” atau “tak sedar usia”. Ini tentang keperluan emosi yang tidak pernah benar-benar hilang walaupun umur meningkat.

Mengapa ramai isteri mula menjauh

Bahagian ini sangat penting untuk difahami dengan jujur dan tanpa menyalahkan sesiapa.

Ramai wanita bukan menolak suami. Mereka sebenarnya menolak ketidakselesaan yang mereka sendiri tidak tahu cara untuk jelaskan.

Antara sebab yang kerap berlaku:

• Sakit ketika bersama

• Faraj kering

• Perubahan hormon selepas bersalin atau apabila usia meningkat

• Badan berubah, keyakinan diri menurun

• Keletihan mental dan emosi

• Perimenopos atau menopos

• Anggapan bahawa hubungan intim “tidak sepenting dulu” kerana anak sudah besar

Ada juga wanita yang mula merasa bahawa keinginan seksual pada usia matang adalah sesuatu yang memalukan atau “tak sesuai”, sedangkan hakikatnya keintiman tidak ada tarikh luput.

Hubungan intim bukan sesuatu yang kotor bila kita berusia

Ini adalah kepercayaan budaya yang sering memudaratkan hubungan.

Keintiman bukan tentang muda atau tua. Ia tentang connection, sentuhan dan rasa dihargai.

Badan berubah, ya. Hormon berubah, betul.

Tetapi itu tidak bermaksud keintiman perlu dihentikan. Ia cuma perlu disokong dengan cara yang betul dan selamat.

Apa yang boleh bantu secara praktikal

1. Gunakan pelincir bila perlu

Faraj kering adalah masalah biasa dan boleh dirawat. Pelincir bukan tanda kelemahan, tetapi alat bantuan yang sangat membantu untuk mengurangkan sakit dan ketegangan.

2. Jangan normalise sakit ketika bersama

Hubungan intim tidak sepatutnya sakit. Jika ada sakit, pedih, pendarahan atau rasa takut, itu tanda untuk mendapatkan penilaian perubatan.

3. Rawatan perubatan memang wujud

Antara rawatan yang selamat dan berkesan termasuk:

• Rawatan estrogen setempat

• Penilaian hormon wanita

• Rawatan pelvic floor

• Kaunseling bila ada trauma atau ketakutan

Rawatan ini bukan untuk “meningkatkan nafsu”, tetapi untuk memulihkan keselesaan dan kualiti hidup.

Bila perlu jumpa doktor

Pertimbangkan untuk berjumpa doktor jika:

• Hubungan intim sentiasa menyakitkan

• Faraj kering berpanjangan

• Libido hilang secara mendadak

• Ada rasa takut atau trauma berkaitan seks

• Hubungan suami isteri semakin renggang

Berjumpa doktor bukan tanda masalah besar. Selalunya ia adalah langkah kecil yang memberi perubahan besar.

Akhirnya, ini bukan tentang kekerapan

Hubungan intim bukan tentang berapa kali seminggu. Ia tentang rasa diinginkan, dihargai dan difahami.

Perkahwinan yang sihat bukan perkahwinan yang sempurna, tetapi perkahwinan yang berani berbincang perkara yang sukar dengan empati dan saling hormat menghormati.

Kadang-kadang, apa yang diperlukan bukan desakan, tetapi kefahaman dan bantuan yang betul.