Pengenalan

Masalah intimasi bukan hanya isu seorang pihak. Ia melibatkan kedua-dua pasangan, dan kadang-kadang kesunyian dan kebimbangan suami tidak disedari. Ramai wanita tahu ada yang tak kena dalam badan mereka, tetapi memilih untuk diam atau tangguh rawatan.

Sementara itu, hubungan perlahan-lahan terasa renggang, emosi pasangan turut terkesan, dan keintiman yang sepatutnya membina semakin berkurang. Ini bukan salah sesiapa, tetapi ia boleh menjadi masalah besar jika terus diabaikan.

1. Bila Suami Diam Tapi Terasa Hati

Kadang-kadang suami cuba untuk ajak berbincang atau cari jalan penyelesaian, tetapi takut menambah beban atau melukakan hati pasangan. Mereka pendam rasa kecewa, sedih, dan kebimbangan dalam diam.

Bila masalah intimasi dibiarkan tanpa komunikasi, suami dan isteri masing-masing mula rasa jauh. Keintiman hilang, dan hubungan emosi terjejas. Ini menunjukkan masalah ini bukan sahaja isu wanita, tetapi perjalanan yang perlu diselesaikan bersama.

2. Bila badan mula bagi signal… tapi kita buat tak tahu

Tanda tanda paling kerap berlaku:

• cepat kering walaupun sudah aroused

• sakit semasa bersama

• rasa longgar atau kurang grip

• susah nak capai mood

• libido menurun

• rasa badan berubah selepas bersalin atau menyusu

Ramai wanita fikir ini normal. Ramai fikir kena tahan. Ramai fikir semua orang pun rasa benda yang sama. Tetapi sebenarnya, semua ini boleh dirawat.

3. Kenapa ramai wanita tangguh walaupun tahu ada masalah

Sebab utama: emosi, budaya, dan tanggungjawab.

• Malu dan segan – takut dipandang pelik, takut doktor judge.

• Takut kecewakan suami – rasa bersalah sebab tak dapat beri apa yang pasangan perlukan.

• Rasa masalah kecil – senang untuk tangguh bila banyak tanggungjawab lain.

• Normalise rasa sakit – fikir sakit semasa hubungan itu biasa.

• Takut cari jawapan – bimbang akan dengar sesuatu yang menakutkan.

Semuanya sangat manusiawi. Tetapi menangguh selalunya membuat keadaan lebih sukar.

4. Kesannya bila kita diam terlalu lama

• hubungan semakin renggang

• suami tak berani bersuara

• wanita mula mengelak hubungan sebab takut sakit

• perasaan malu berubah jadi marah atau sedih

• pasangan semakin berjauhan secara emosi

• seks menjadi jarang dan akhirnya hilang

Keintiman bukan sekadar fizikal. Ia asas kepada hubungan yang rapat, lembut dan stabil.

5. Ini bukan salah isteri. Ini biologi dan kesihatan

Sebahagian besar isteri (dan suami) menyalahkan diri sendiri. Padahal masalah ini bukan refleksi nilai diri.

Perubahan hormon, trauma kelahiran, tekanan emosi, usia, keletihan dan faktor fizikal semua boleh ganggu keinginan dan keselesaan seksual seorang wanita.

Mencari bantuan bukan bermakna kita lemah. Ia bermakna kita sayang diri dan hubungan.

6. Punca paling biasa yang sebenarnya boleh dirawat

Masalah intimasi boleh datang daripada banyak punca:

• HSDD – keinginan seksual menurun ketara.

• Dyspareunia – sakit semasa hubungan akibat kekeringan atau luka mikro.

• Vaginismus – otot faraj mengecut tanpa kawalan.

• Kekeringan faraj – selepas bersalin, menyusu, perimenopause atau ubat tertentu.

• Pelvic floor weakness – membuat faraj kurang grip atau mudah berangin.

• Hormonal imbalance – estrogen rendah, androgen rendah atau stress hormon.

• Perimenopause awal – boleh berlaku seawal umur 35 tahun.

Semua ini boleh dirawat dengan rawatan yang sesuai.

7. Rawatan moden yang ramai tak tahu wujud

• Vaginal therapy – meningkatkan kelembapan, keselesaan, vaginal elasticity dan respons seksual

• Pelvic floor therapy – menguatkan otot dalaman untuk grip dan sensasi.

• Magnetic chair – melakukan ribuan kontraksi otot lantai pelvis dalam satu sesi tanpa sakit.

• O shot atau exosome therapy – membaiki tisu, menaikkan sensitiviti dan sensasi.

• Hormon bila perlu – untuk ketidakseimbangan hormon.

• Ubat dan supplement - menambah tenaga dan membantu aktifkan semula keinginan seksual

• Counselling dan intimacy coaching – untuk isu emosi, komunikasi atau trauma.

Rawatan sekarang sangat maju dan sangat individualised. Tiada satu rawatan untuk semua.

8. Bila isteri dapat bantuan… hubungan berubah sepenuhnya

• isteri lebih yakin dan kurang rasa takut

• hubungan lebih lembut dan mesra

• suami dapat rasa pasangan kembali

• konflik berkurang

• keintiman meningkat

Perubahan kecil boleh membawa kesan besar kepada hubungan.

9. Bila perlu jumpa doktor

Jumpa doktor jika:

• sakit setiap kali bersama

• cepat kering walaupun sudah aroused

• hilang mood untuk tempoh lama

• hubungan makin jauh

• rasa tak selesa dengan badan sendiri

• perubahan selepas bersalin tidak pulih

• suami mula bersuara

• hati sendiri rasa tidak tenang

Lebih cepat mula, lebih mudah rawatannya.

Penutup

Wanita selalu jaga semua orang. Anak. Suami. Rumah. Kerja. Tetapi dalam perjalanan itu, mereka lupa satu perkara: diri sendiri.

Masalah intimasi bukan isu seorang pihak sahaja. Suami juga boleh merasa kesunyian dan kebimbangan yang dalam tanpa disedari.

Jika badan sudah beri signal, jangan pendam sendirian. Intimasi bukan hal kecil. Ia menentukan kesejahteraan emosi, badan dan hubungan.

Mencari rawatan bukan tanda kelemahan. Ia tanda keberanian. Ia tanda menghargai diri. Ia tanda menjaga perkahwinan.

Dan ia sentiasa berbaloi.